Neen, het gaat hier niet over een nieuwe schrijfwijze van “pannenkoeken”, al dan niet met of zonder N.
Ik vraag me ook altijd af wie ’s avonds in zijn bed wakker ligt van schrijfwijzen en denkt: ik zal hier maar eens mijn schouders onder zetten!
Alé ja, ik dus J want het is 22u24 en ik ben net uit mijn bed gekropen om deze mail te typen.
Al gaat het hier niet over de manier waarop we iets schrijven maar de manier waarop we onze gesproken taal gebruiken.
Ik maak je alvast nieuwsgierig: het gaat hier om een eye opener van formaat!
Althans, if your eyes aren’t already opened!
In dat geval moogt ge mij ne mail sturen met “Elke, da wist kik al lang zu!”
En dan zeg ik: maar ondertussen hoort ge het nog een keer voor het geval dat je’ t af en toe vergeet! (zoals ik zelf soms) J
Alvorens ik jullie de wijsheid deel die jullie levens voorgoed zullen veranderen J , wil ik eerst het begrip “defusie” introduceren.
Defusie betekent dat je uw gedachten als niks meer ziet dan alleen gedachten. Zo creëer je iets meer afstand tussen jezelf en de gedachte.
Het is iets wat ik in de lessen Veertjes introduceer onder de vorm van een Uiltje (die geeft jou gedachten en gevoelens) en een Olifant (die blaast met zijn slurf de gedachten en gevoelens van de Uil op een afstandje).
Als we het jaar even filosofisch starten dan wil ik jullie ook het volgende meedelen:
We HEBBEN gedachten, we zijn die gedachten niet want onze gedachten veranderen constant.
We HEBBEN gevoelens, we zijn die gevoelens niet want onze gevoelens veranderen constant.
We HEBBEN een lichaam, we zijn dat lichaam niet want ons lichaam verandert ons hele leven lang.
We HEBBEN een naam, we ZIJN onze naam niet (ook die kan je veranderen en ik ben er het bewijs van! J ) Vertel ik in een andere nieuwsbrief wel eens meer over J
We HEBBEN een beroep, we ZIJN dat beroep niet.
…
We ZIJN een zieltje in mensenvorm met heel veel dingen die we daarbij HEBBEN gekregen
Ø een lijf om dingen mee te doen (dansen is mijn favoriet J )
Ø een verstand om ons hier te kunnen beredderen (praten, met de auto rijden, dit mailtje naar jullie typen)
Ø emoties, bv. om geluk te ervaren maar ook angst zodat we het voelen wanneer iets gevaarlijk is voor ons en we ervan weggaan (zo overleven we hier!)
De gedachten die we HEBBEN, daar fuseren veel mensen mee (ze gaan ze geloven alsof ze feiten en waarheid zijn), zoals
o Ik BEN dik
o Ik BEN lelijk
o Ik kan niks
o Iedereen vind mij stom
En je hebt natuurlijk ook mensen die fuseren met hun plezierige gedachten (in extreme gevallen de narcisten genaamd J )
o Ik ben fantastisch
o Niemand kan dit zo goed als ik
o Ik ben de knapste die er is
o Ik ben de slimste en beste die er rond loopt
Laat ons zeggen dat geen één van de twee ideaal is om door het leven te gaan J
Onze taal – en nu komen we er J – is ergens doorheen de evolutie mee geëvolueerd in fusie.
Gedachten veroorzaken gevoelens en omdat we ons dik voelen, zeggen we ook dat we dik zijn.
Dat doen we trouwens met al onze emoties. Hoe ingesleten is het niet dat we zeggen:
o Ik BEN boos
o Ik BEN verdrietig
o Ik BEN bang
Laat me jou even het volgende vragen, zeg je ook: ik BEN honger?
Hahahaha J Elke toch! Natuurlijk niet!
Natuurlijk niet, uiteraard! Waarom niet?
Tja… waarom niet? Euh… mag ik mijn Joker inzetten op deze vraag?
Honger is een gevoel, dat gaat voorbij zodra we gegeten hebben.
Boosheid, angst, vreugde,… zijn ook gevoelens die ook voorbij gaan zodra we hen de tijd en ruimte gegeven hebben.
Waarom identificeren we ons dan met dat emotionele gevoel? En blijkbaar niet met dat fysieke gevoel?
Ik nodig jullie graag uit om dit jaar aan de slag te gaan (met jezelf) maar ook met je kids
v Zeg niet: ik kan niks, ik ben te dik, ik ben niet mooi
v Maar zeg: IK HEB DE GEDACHTE DAT ik niks kan, IK HEB DE GEDACHTE DAT ik te dik ben, IK HEB DE GEDACHTE DAT ik niet mooi ben
v Zeg niet: ik ben boos, ik ben verdrietig, ik ben bang
v Maar zeg: ik VOEL me boos, ik VOEL me verdrietig, ik VOEL me bang
v Geloof me: maak er een spelletje Bingo van en je wint in NO TIME! Zotjes hoe ingesleten het is dat je “ik BEN” zegt! Voor wie de uitdaging wil aangaan, in bijlage een Bingo blaadje cadeau J
v En zeg misschien wel een keer: ik BEN honger! Om het absurde aspect te laten doordringen bij je kids J Ga in gesprek waarom we bij het ene gevoel spreken over HEBBEN en bij het andere over ZIJN. En laat me weten wat ze ervan vinden ;-)
Zodra de tijd er rijp voor is, start ik dit jaar terug lessenreeksen, workshops en kampjes op om kinderen meer Veertjes- kracht te geven.
Fijn 2022 gewenst aan iedereen xxx